Повышенное содержание в женском организме главного полового гормона эстрогена приводит к гормональным сбоям, повышению массы тела, появлению опухолей в молочных железах и яичниках. Снизить эстрогены у женщин можно медикаментозно, часто для этого достаточно пересмотра рациона питания и умеренных физических нагрузок. В самых сложных случаях приходится прибегать к хирургической операции.
Симптомы высокого уровня эстрогенов
Пациентки с выраженным переизбытком эстрогенов имеют следующие симптомы:
- избыточный вес;
- акне;
- дискомфорт в молочных железах;
- мигрень;
- сбои менструального цикла;
- длительные и обильные менструации;
- кровотечения во время овуляции;
- эмоциональная и психическая нестабильность;
- формирование кист, миом, опухолей;
- повышение холестерина в крови;
- формирование атеросклеротических бляшек в сосудах;
- тромбоз сосудов.
Избыток гормона приводит к болезненности сосков и груди, таким пациенткам часто ставится диагноз мастопатия. Пациентка страдает от избыточной эмоциональности, у нее бывают серьезные депрессии. Во время менструации часто болит голова.
Читать подробнее о причинах и лечении высокого уровня эстрогенов у женщин.
Женщина страдает от бессонницы, забывчивости и выпадения волос. Пациентка жалуется на хроническую усталость и разбитость. Вся симптоматика неспецифична, она встречается при многих других заболеваниях, поэтому важно обследоваться у опытного врача, который назначит ряд лабораторных и инструментальных исследований.
При такой симптоматике женщине нужно регулярно сдавать анализы крови, чтобы определять уровень гормонов в динамике. Анализ берется на 5-7 и 21-24 день менструального цикла. Забор материала проводится натощак, рано утром. Гинеколог проводит осмотр таких пациенток каждый 3 месяца. Раз в 6 месяцев потребуется ультразвуковое исследование органов малого таза.
Медикаментозная терапия
Если результаты анализов свидетельствуют о гормональном сбое в сторону увеличения объемов эстрогенов в организме, требуется медикаментозное лечение с целью уменьшить выработку организмом эстрогенов. Для этого назначают следующие лекарственные средства.
Тамоксифен
Относится к препаратам длительного действия, назначается при онкологии грудной железы в постменопаузе. Препарат снижает количество эстрогенов и уменьшает рост новообразования. Как и любое другое лекарство Тамоксифен имеет побочные действия: истончаются волосы и ногти, возникает тромбы в ногах, вероятен инсульт.
Индинол
Противоэстрогенный препарат, предупреждающий развитие патологий, связанных с гормональным дисбалансом. Назначается при миоме, мастопатии, кистах в яичниках, онкологии груди, яичников и шейки матки. Принимается до шести месяцев, легко переносится, мало побочных эффектов (беременность, лактация).
Мастодион
Назначается при ПМС, мастопатии, задержках цикла, гормональном бесплодии, некоторых видах мастопатии. Выпускается препарат в двух видах: таблетки и капли. Применяется при некоторых разновидностях бесплодия. При передозировке отмечается зуд и головная боль. Препарат противопоказан при опухоли в молочной железе и в детском возрасте.
Ярина
Это противозачаточный препарат, который часто назначается, чтобы понизить эстрогены, нормализовать месячный цикл и провести профилактику онкологических опухолей. Препарат не назначают при проблемах кровообращения, тромбозах, беременности, лактации и некоторых заболеваниях.
В ряде случаев снизить активность выработки гормонов медикаментозно не получится, приходится использовать хирургию или лучевую терапию. Причина гиперэстрогении может скрываться в опухолях, продуцирующих гормон. Локализуется такая опухоль в яичниках, гипофизе или гипоталамусе.
Лечение народными средствами
Нормализация гормонов при их небольшом отклонении хорошо проводится народными средствами, такими как чаи, настойки и отвары из лекарственных растений. Наиболее часто можно встретить отзывы о следующих травах.
- Боровая матка – подходит для изготовления спиртовой настойки или отвара. Помогает нормализовать баланс гормонов, овуляцию и зачатие.
- Исландский мох – готовится в виде отвара, помогает нормализовать метаболизм, применяется для лечения фибром и кист в яичниках и грудной железе.
- Красная щетка – спиртовые настойки и отвары используются для обезболивания ПМС и нормализации месячного цикла.
- Манжетка – используется для лечения кистозно-фиброзной мастопатии, миомы и бесплодию, нормализует функцию эндокринной системы.
Используются разные рецепты с использованием алоэ, женьшеня, пыльцы цветов. Следует учесть, что одновременный прием нескольких лекарственных растений противопоказан. Использовать эти травы можно только после консультации лечащего врача.
Интересно: В Южной Америке при гормональном дисбалансе используется растущий там корень маки, который дополнительно нормализует психоэмоциональное состояние женщины.
Лечебное питание
Диета может использоваться не только для похудения, но и в качестве лечебного средства для снижения уровня эстрогенов. В рационе рекомендуется использовать продукты с большим содержанием витаминов, омега-3 жирных кислот и белков. Для этого в меню включается следующие продукты:
- лук, чеснок, цитрусовые, зелень;
- все виды капусты;
- грибы;
- гранаты;
- черный виноград;
- рыба жирных сортов;
- фитоэстрогены;
- орехи;
- льняное и оливковое масло;
- морепродукты и морские водоросли;
- зеленый чай;
- овощи и фрукты.
Читать подробнее: Эстрогены в продуктах питания.
Дополнительно используют фолиевую кислоту, магний, витамины группы В и цинк. Важно, чтобы продукты были экологически чистыми и не содержали токсинов. Женщине нежелательно употреблять алкогольные напитки, следует ограничить молочные продукты. Молоко лучше заменить кефиром и йогуртом, в которых содержатся пробиотики. Полностью придется отказаться от сладкого, сои, красного мяса и кофе.
Образ жизни
Улучшить состояние гормонального фона помогут следующие простые правила.
- Умеренные занятия спортом. Наиболее подходит обычная утренняя гимнастика, спортивная ходьба, езда на велосипеде. Любые умеренные упражнения, медленно сжигающие жир, помогут снизить эстрогены у женщин. Заниматься нужно не менее 3 часов в неделю.
- Следует избегать стрессов, больше заниматься видами деятельности, способствующими расслаблению: ароматерапия, ароматические ванны, йога и прочее.
- Спать в ночное время, в тишине, без света не менее восьми. Только в такой обстановке вырабатывается гормон меланин, влияющий на женские половые гормоны.
- Избегать токсичных, сильно пахнущих средств (клей, отбеливатели, порошки и пр.).
- Не пить лекарственные препараты без назначения врача.
Совет: Соблюдение общих правил здорового питания и жизни поможет нормализовать уровень гормонов в организме. Это отразится не только на здоровье, но и на внешнем виде женщины.
Таких мер может оказаться недостаточно, часто приходится прибегать к лечению препаратами. Еще реже прибегают к помощи хирургии, чтобы удалить из организма гормонопродуцирующую опухоль. Снизить эстрогены у женщин принципиально важно, чтобы не развились другие, более серьезные заболевания. Самолечение при гиперэстрогении опасно, может привести к осложнениям.
