Альгодисменорея — болезненность во время менструальных выделений. Это распространенное нарушение, с которым сталкивается до 80% женщин репродуктивного возраста. Причина болевого синдрома – длительные сокращения мускулатуры матки, приводящие к развитию спазма. Обычно болезненность возникает за несколько суток до менструации, боль ослабевает на второй день после появления кровянистых выделений. Продолжительный болевой синдром приводит к ухудшению общего самочувствия женщины. Стоит выяснить, как облегчить боль при месячных.
Препараты для снятия боли при месячных
Современный фармацевтический рынок предлагает широкий выбор медикаментов, чтобы облегчить менструальные боли. Применяют такие группы препаратов:
- Спазмолитики (Дротаверин, Папаверин)
- Анальгетики (Анальгин, Парацетамол, Цитрамон)
- Комбинированные средства на основе анальгетика и спазмолитика (Спазмолгон, Баралгин,Триган)
- Нестероидные противовоспалительные средства – НПВС (Ибупрофен, Диклафенак, Пироксикам)
- Оральные контрацептивы (Антиовин, Диане–35, Тризистон, Ярина). В состав противозачаточных средств входят гормоны, которые позволяют устранить основную причину альгодисменореи – нарушение гормонального фона. Назначать оральные контрацептивы должен только гинеколог после комплексного обследования
- Гомеопатические препараты (Ременс, Мастодинон, Меналгин). Средства практически практически не приводят к развитию побочных явлений во время применения. Однако их использование возможно только после консультации со специалистом
Если менструация проходит крайне болезненно, а силу болевого синдрома можно сопоставить со схватками во время родов, то успокоить боль помогут Тамипул, Солпадеин и Кетанов. Препараты практически не вызывают побочных эффектов при правильной дозировке (не более 2 таблеток в течение 12 часов).
При развитии сильного болевого синдрома, который приводит к нарушению моторики кишечника и развитию диареи, необходима консультация врача.
Если альгодисменорея сопровождается выраженными нервно-психическими нарушениями (слабость, раздражительность, истеричность, депрессия, анорексия), то рекомендуют прием успокоительных препаратов: Реланиум, настойка валерианы, Триоксазин.
Облегчить боль с помощью ЗОЖ
Как избавиться от боли при месячных без применения лекарственных препаратов? Успокаивать боль помогают такие методы:
- Отказ от курения и употребления алкогольных напитков. Эти вредные привычки негативно отражаются на состоянии женского организма, провоцируют развитие гормональных нарушений
- Борьба со стрессовыми ситуациями. Женщинам приходится ежедневно сталкиваться с эмоциональными потрясениями. Важно научиться успокаиваться, отстраняться и расслабляться, чтобы устранить менструальные боли
- Занятия йогой. При альгодисменореи рекомендуют снизить физическую активность во второй половине менструального цикла. Однако облегчить состояние поможет йога. Специальные позы приводят к мощному массажному воздействию на органы малого таза, улучшая кровообращение, стимулируя овуляцию
- Правильное питание. Сбалансированный рацион помогает убирать болевой синдром, улучшает общее состояние организма. Перед тем как появятся месячные, рекомендуют употреблять больше овощей и фруктов, ограничив сладкие, жирные, жареные блюда
- Эфирные масла. В первые дни менструальных выделений можно втирать дважды в сутки в область низа живота смесь из 50 мл масла зверобоя, 5 капель майорана и тысячелистника, 4 капель шалфея.
- Массаж. Успокаивающий и расслабляющий массаж поясницы поможет снизить интенсивность болевого синдрома. Массажные движения можно выполнять самостоятельно с помощью теннисных мячиков или аппликатора Кузнецова. Мячи нужно положить в носки, лечь на них спиной так, чтобы они оказались ниже реберных дуг по обе стороны позвоночного столба. Спиной следует аккуратно прижать мячики, слегка покатывая их
- Плавание. Этот вид спорта поможет устранить болезненные ощущения благодаря выработке эндорфинов и расслаблению мускулатуры
- Пузырь со льдом. Устранить болевой синдром поможет холод. Однако лед можно прикладывать только поверх полотенца или одежды на 15 минут. Можно ли греть живот? Снять спазм и боль поможет грелка с теплой водой. Но проводить процедуру нужно с осторожностью, чтобы не вызвать кровотечения
- Физиотерапия. Эффективно снять болевой синдром поможет электрофорез с местным анестетиком (Новокаин, Лидокаин) на область солнечного сплетения. Обычно назначают до 8 сеансов, которые необходимо завершить до начала менструации
- Акупунктура. Метод обладает благоприятным воздействием на органы малого таза и организм в целом. Проводить сеансы должен только специалист с большим практическим опытом работы. В ином случае акупунктура может быть опасна для вашего здоровья
- Соблюдение режима работы и отдыха. Высокой эффективностью обладают такие простые рекомендации: полноценный сон до 9 часов в сутки, регулярное питание, нормированный рабочий день. Режим позволяет успокоить нервную систему, справиться со стрессовыми ситуациями
Убрать боль, применив народные рецепты
Как убрать боль во время менструаций? Лекарственные растения и сборы помогут эффективно снизить выраженность болевого синдрома. Но нужно помнить, что народные рецепты также являются лекарственными средствами, обладают противопоказаниями, могут вызвать аллергию.
При альгодисменореи широко применяют следующие настои:
- Корень девясила. Чайную ложку сырья заливают 250 мл кипятка, настаивают на протяжении 60 минут. Состав принимают по 1 столовой ложке трижды в сутки
- Лекарственный сбор. Средство готовят на основе лапчатки гусиной, золототысячника, травы спорыша, хвоща полевого (соотношение 5:3:5:1). Столовую ложку измельченной смеси нужно залить 250 мл кипятка, состав настаивают в течение 1 часа. Сбор принимают по глотку в течение первых суток после появления кровянистых выделений
- Листья земляники лесной. Столовую ложку измельченного лекарственного сырья заливают 200 мл холодной кипяченой водой. Средство настаивают на протяжении 8 часов. В течение суток нужно выпить до 100 мл настоя небольшими глотками
- Хвощ полевой. Чтобы приготовить настой 1 столовую ложку сырья заливают 250 мл кипятка, настаивают 1 час. Средство нужно принимать по 50 мл каждые несколько часов
- Листья малины. 3 ложки измельченного сырья заливают 250 мл кипятка, состав настаивают не более 15 минут. Средство принимают небольшими глотками до устранения болевого синдрома.
- Корень сельдерея. Для приготовления настоя 2 столовые ложки измельченного сырья заливают 250 мл холодной воды. Средство нужно настаивать на протяжении 2 часов. Состав процеживают, принимают по 80 мл до 3 раз в сутки
- Лечебный сбор. Для приготовления настоя нужно смешать следующее измельченное сырье: листья мяты перечной, корень валерианы, цветки ромашки в соотношении 1:1:2. Столовую ложку смеси заливают 250 мл кипятка. Состав настаивают не более 30 минут. Средство принимают по 20 мл 2-3 раза в сутки в зависимости от интенсивности болевого синдрома
Когда необходима консультация гинеколога
Гинекологи выделяют следующие тревожные симптомы, которые требуют медицинской помощи:
- Сильный болевой синдром, который продолжается более 2 суток
- Боль развивается на фоне диареи, тошноты, головной боли
- Альгодисменорея сопровождается обильными выделениями со сгустками
- Отсутствие улучшения состояния после приема анальгетиков, НПВС и спазмолитиков
- Сильный болевой синдром развивается на фоне приема оральных контрацептивов
- Боль заставляет изменить привычный образ жизни
- Альгодисменорея возникает на фоне снижения массы тела и нарушения менструального цикла
Перечисленная симптоматика может свидетельствовать о возникновении опасных патологий (эндометриоза, миомы, рака или полипов матки, болезни Виллебранда, инфекции органов малого таза). В подобных случаях женщине необходима эффективная терапия.
Альгодисменорея является патологическим циклическим процессом, для которого характерно развитие боли внизу живота во время менструации и ухудшение общего самочувствия. Эффективно купировать болевой синдром поможет сочетание немедикаментозных методик, рецептов народной медицины и приема лекарственных средств.
