Как сократить продолжительность месячных? (6 видео)

Практически каждая женщина хочет, чтобы критические дни были, как можно меньше. Средняя продолжительность этого периода от трех дней до недели. Чтобы сократить критические дни и уменьшить выделения крови, люди изучили эту проблему и предложили несколько способов.

Приём контрацептивов. При длительном употреблении таких таблеток, продолжительность месячных сокращается, а кровотечение становиться меньше. Обычно приём оральных контрацептивов 21 день, они содержат эстроген, а иногда ещё и прогестроген. После трех недельного приёма происходит перерыв. В это время и начинаются месячные, чтобы их избежать можно начать новую упаковку, тем самым критических дней не будет. Но для такого способа лучше использовать контрацептивы, в которых смешны эстроген и прогестроген, в одинаковом количестве. Их называют монофазные комбинированные контрацептивы (Микрогенон, Диане-35, Слест). Оральные контрацептивы имеют побочные эффекты: тошнота, головная боль, набор веса, кровотечение (не во время месячных), набухания и боль груди. При употреблении этих препаратов снижается риск развития рака в яичниках и матки.
Специальное средство для прекращения месячных, без гормонов. Такое средство изобрели в США, называется оно Lyseda. Благодаря этому препарату кровотечение заметно уменьшается, за счёт восстановления протеина, который помогает свертываться крови. Принимается во время месячных три раза в день.
Приём различных трав. Священный витекс. Этот препарат можно приобрести в аптеке в жидком виде или в капсулах. Благодаря этому растению происходит контроль гормонов, которые вызывает месячные или овуляцию. Принимается препарат до трех раз в день по 20 мг. Чай с малиной во время месячных избавляет от сильных болей и обильного кровотечения. Настойка из тысячелистника, тоже уменьшает кровотечения. Пить настойку стоит за неделю до месячных.
Спорт. Благодаря спорту мышцы таза укрепляются, также регулируется цикл и уменьшается жир вокруг яичников.
Использование моющихся прокладок из ткани, менструальных чашек, морской губки. Благодаря этим средствам месячные сокращаются, а кровотечение уменьшается.
Секс. Конечно секс или мастурбация никак не сократит месячные, но облегчить болезненное состояние сможет. Оргазм помогает расслабить влагалещные мышцы и снять боль.
Употребление воды во время месячных, это метод тоже не сократит месячные, но при этом будет чувство комфортности. При обезвоживании организма вырабатывается гормон вазопрессин, который может вызвать боль в области живота.